zoumatsu blog

　さて、今日は雨が降っています。久しぶりの雨ですが、雨ですから気分が少し低空飛行です。つまりあまりやる気がないというか、出ないというか。
　こういう日はたばこの量も増えます。
　いよいよ秋に突入で、そのうち雪虫が飛び交うようになるんですね。
　あ～、やっぱり、今日はブルーです。
　でも、ブルーは好きな色です。東山魁夷は好きな画家の1人です。

　と思っていると、大分から電話が来ました。例の改訂版は誰が書いたのかと言うことでしたが、私は編集者で専門家ではありませんから、その辺をうまく誤魔化しました。Kさんという知り合いでしたが、鳥取の全国安全衛生センター総会でお会いできるようです。
　少しずつですが、各地に知り合いが出来ています。楽しいことですね。

　はてさて、いよいよ最終章です。
　いろいろ分かってきたことと、全てに賛同できるものでは無いとも思ってきましたが、とにかく最後まで読んでみましょう。

　前章までに分かってきたことは、「攻撃者の意図は見えにくくなっており、それに合わせて対処することはひどくエネルギーを消耗するだけに終わる」と言うことだと思います。
　実際、「あの人といるだけでひどく疲れる」、「いなくなってもくよくよ考えて、なにもする気が起きない」と言うことがあると思います。
　これは、攻撃者という「無意識の偽善者」と「承認欲求」の組み合わせの場合に強く起きます。「共依存（きょういぞん）」の状態です。
　「共依存」は、例えばアルコール依存の夫は妻に多くの迷惑をかけるが、同時に妻は夫の介護などに自分の価値を見出しているような状態を言い、これはアルコール依存だけでなく、DVや児童虐待にも言えることです。
　この共依存の片方であるターゲットは、面倒くさかったり、仕返しの恐怖が強かったり、いいところを見せたいというカッコマンであったりして、「寛大」という言葉が大好きです。
　あ！私がそうです。私は誰と共依存しているのでしょうか？教えません。

　そうすると、このターゲットである共依存Bは、自分のこころを整理するためになにをするかというと、一つは自分より弱いものをいじめる「置き換え」をします。いじめられっ子がいじめっ子になるのです。
　もう一つは、そのイライラを自分に向けることになって、結果的にメンタル不全につながっていきますが、これは心理学者に言わせると、「自己処罰」を通じての復讐だそうです。
　ターゲットになりやすい人の特徴は、以下の通りです。
①　愛情欲求が強く、相手に気に入られたいと願望する。
②　承認欲求が強く、常に周囲に認められたい。
③　依存欲求が強く、自立への不安がある。
④　不和や葛藤への恐怖が強く、避けようとする。（意気地なし）
⑤　自分に自信が無く、断ることが出来ない。
⑥　自分の意見を言うのが苦手。
⑦　自分が決めるより他人に決めてもらいたい
　まあ、これらのことは多少はあるモンで、全くなければ他者との関わりが持てない「引きこもり」になってしまいます。自分の「存在価値」を証明する手段でもありますけど。
　ターゲットになりやすい人にも一抹の責任があります。
　それは、結果的に攻撃者の「イネイブラー（支え手）」であり、自己暗示にかかっていることです。案外現実を直視できない「夢見る夢子ちゃん」の人と言うことです。一刀両断！へへ。

　ところで、「じゃぁ、どうしたらいいのよ」と言うことは、簡単に書きます。

１．　攻撃者も「恐怖」を感じていることを知るべし。

　実は攻撃者も「反撃」を心底恐れています。だから、なんとか自分だと分からないように姑息で背後から攻めてくるのです。
　そこで、「観察」することが重要です。①なぜこんなことをするのか。②一体なにを恐れているのか。③劣等感の原因は何かの三つです。たとえ答えが見つからなくても、その実態のスケール（張り子の虎）に近づければ、こちらの恐怖や不安が和らぎます。

２．根性曲がりにつける薬はない

　攻撃者が改心したり自ら謝罪することを夢見てはいけない。「そのうち理解してくれるかもしれない」などは明らかな幻想です。
　残された方法はただ一つ「こちらが変わるしかない」ということですが、これは全く消極的であるかというと、案外、とにかく「攻撃者の気に入るように心がける」だけをしないということですから、自分を解き放つことに繋がり、心の平和を取り戻すことにつながります。

３．とにかく、避ける・話さない

　会うことが少なければ、攻撃を受けることも少なくなります。話さなければ、嫌みを聞くことも少なくなります。陰口は続くかもしれませんが。
　そうして、自分のこころの平安を取り戻し、落ち着いてきたら、「自分はどうする方が“気持ちいいか”」を考えます。反撃体制を整備すると言うことです。

４．あやふやにしない・やり返す

　根性曲がりにつける薬はないと言っても、そのままではこちらがまいるわけですから、いよいよ反撃に出ます。
　暴力団がお金を直接要求することはありません。それは刑法249条（恐喝）違反になることを知っているからです。「誠意を見せろ」と言ってくるはずです。
　これは「無視する」のが一番です。
　そして攻撃者が無視にイライラして直接要求を言ってきたときに、「なぜ私がそうしなければならないのか」と、事柄を明確にしましょう。
　攻撃者は「助け合うべき」とか、「協調性がない」と「善」にすがってくるかもしれませんが、そのような手口に乗ってはいけません。なぜなら、もう波風は立っているのですから、それに乗るか乗らないか自分で決めるのです。一度乗ると、それは攻撃者の僕になることを意味します。

　さらに「相手の理不尽を指摘する」という反撃もあります。まあ仕返しがあるかもしれませんが。ただ、仕返しがあることを覚悟した上でなら、案外平気で過ごせるものです。同時に、攻撃者はとにかく人の嘲笑を喰らうことを恐れますから、ユーモアを交えながら痛烈に批判することが有効です。

５．罪悪感から解き放たれる

　最後に、攻撃者の武器「罪悪感」から自分を解き放つ方法。
　「罪悪感」は社会でまっとうに生きる上で欠かせない感情ですが、攻撃者はそれをうまくかき立てる達人です。
　例えば、子どもの非行の原因を妻になすりつける夫、契約が取れなかったせいを部下の資料の不出来のせいにする上司など。
　そのときに「自分の責任」と罪悪感を抱くのは、実はターゲットになる人の「幻想的な万能感」にあると言います。プライドの高さと言ってもいいかもしれません。
　そこんところの勘違いが、案外、平和に生きる障害となっていないだろうか？

　私は、全面的に賛同します。
　その通り！じゃんじゃん。